上面是離台北車站50分鐘可到,可以看雲海的地方

想知道哪裡寫信給我?


『有些事做的時候很累,做完很爽 !』

這種事通常是好事。

今天要介紹你這樣一件好事


大家都知道 Viva  非常喜歡戶外運動

每週都會出外爬爬山,騎腳踏車

運動後的神清氣爽,真的感覺很幸福!!

我的目標是 2014 ,7 月一家5口腳踏車環島。

如果你也想,請開始運動囉。


如果你忙的沒時間運動

今天跟大家介紹我一位好朋友

嘿 ~ 一個宅男奶爸為了健康

也撩下去努力健身,他說3個月

要有六塊肌和粗壯的手臂!!

如果你也想要改變作息,但真的無法到戶外

我建議可以看看他是如何做到的喔。

來~ 這是他的運動計畫

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